#SemanaDelCorazón
Actividades oficiales
Te invitamos a sumarte con estas propuestas:
CENTROS EDUCATIVOS
- Sumate a la iniciativa “Pausa activa en centros educativos”.
- Sumarse al XXII Concurso de Proyectos Cardiosaludables. Bases / Formulario de postulación.
- Compartimos un set de herramientas de “Educación para la Salud” pensadas para centros educativos: Misiones Saludables.
- Brindar un espacio o cartelera en la que se pueda comunicar una lluvia de ideas y mensajes con el lema de este año.
- Incentivar a los alumnos a preparar materiales (afiches, carteleras, pasacalles, videos) y generar mensajes de promoción de estilos de vida saludable.
- Difundir material audiovisual de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular. Videos de alimentación, actividad física y resucitación cardíaca básica aquí https://cardiosalud.org/videos/
INSTITUCIONES DEL ESTADO
ADHERENCIA A CANTINAS SALUDABLES.
En el marco de la Semana del Corazón 2026, la Intendencia de Montevideo y la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular invitan a las instituciones públicas a sumarse a la propuesta de Cantinas Saludables.
Generar entornos que faciliten el cuidado de la salud cardiovascular. Las decisiones que tomamos están influenciadas por los espacios en los que vivimos, estudiamos, trabajamos y desarrollamos nuestras actividades cotidianas.
En este sentido, los lugares de trabajo y sus espacios de alimentación representan una oportunidad concreta para acercar opciones saludables y hacer que una alimentación adecuada sea más accesible en la vida cotidiana.
La alimentación no saludable es responsable de 8 millones de muertes globalmente, vinculadas al consumo excesivo de sodio- sal, grasas en especial grasas Trans y saturadas y azúcares, y a una ingesta insuficiente de vegetales, legumbres, frutas y semillas y granos integrales y su fibra.
Por eso, mejorar la oferta alimentaria en los espacios donde las personas desarrollan su vida cotidiana es una oportunidad concreta para promover la salud y facilitar elecciones saludables.
Una propuesta para generar entornos más saludables
La Intendencia de Montevideo, en el marco de su trabajo conjunto con la Alianza de Ciudades Saludables, desarrolló una propuesta que establece estándares de calidad nutricional para las cantinas de los lugares de trabajo, con el objetivo de mejorar la oferta alimentaria en estos entornos. A partir de estos estándares, se estableció un Decreto municipal que permite la acreditación de las cantinas como Cantinas Saludables.
Desde la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular apoyamos esta iniciativa y, junto con la Intendencia de Montevideo, convocamos a las autoridades y Comisiones de Salud de las instituciones públicas a conocer la propuesta y promover su implementación, avanzando hacia la acreditación de sus cantinas como Cantinas Saludables.
¿Qué significa sumarse?
Adherir a la propuesta de Cantinas Saludables implica avanzar hacia una oferta de alimentos y bebidas de mejor calidad nutricional, incorporando opciones que contribuyan a una alimentación saludable, sin dejar de lado el disfrute y el sabor.
Las cantinas pueden convertirse así en aliadas de la salud y el bienestar de las personas que trabajan en cada institución, generando entornos que faciliten elecciones saludables.
Durante la Semana del Corazón 2026 estaremos realizando una: Jornada de actualización sobre la acreditación de Cantinas Saludables
Fecha: 28 de setiembre de 2026
Hora: 15:30 a 17:00 h
Lugar: Sala Dorada del Centro de Conferencias de la Intendencia de Montevideo
Durante la jornada se presentarán los principales aspectos de la propuesta de acreditación de Cantinas Saludables y se compartirá el material “Menos sal, más sabor”, orientado a promover una menor ingesta de sal y sodio y una oferta alimentaria que contribuya al cuidado de la salud cardiovascular.
Para conocer más sobre la propuesta y continuar las coordinaciones, pueden comunicarse a: [email protected].
ESPACIOS LABORALES
- Participando en los desafíos con tus compañeros:
❤️Posta Presión Arterial
🚶Posta Pasos - Realizar pausas activas laborales
- Invitamos a todos a vestir de rojo el martes 29 de setiembre, “Día Mundial del Corazón”, especialmente a las mujeres, para visibilizar y alertar sobre el riesgo cardiovascular en la mujer.
- Iluminar de rojo la institución durante la Semana del Corazón es una forma de visibilizar el compromiso con la salud cardiovascular y de generar conciencia sobre la importancia de cuidar el corazón.
- Coordinar talleres de enseñanza Resucitación Cardíaca Básica, escribinos a [email protected]
- Promover medidas de protección y de autocuidado relacionadas con la salud cardiovascular, con amplia participación del personal.
- Propuestas de alimentación saludable en espacios laborales.
SECTOR SALUD
- Reforzar durante la Semana del Corazón las acciones de control de salud que se realizan habitualmente, promoviendo especialmente el seguimiento de los factores de riesgo cardiovascular, la evaluación del riesgo cardiovascular y el control de las enfermedades crónicas, en base a los programas pautados por el Ministerio de Salud.
- Organizar puestos para la detección de factores de riesgo cardiovascular en sus locales, carpas, móviles, etc., aplicando estrategias como “Conozca sus cifras”, que incluyan el control de peso y talla, cintura, colesterol, glicemia y valores de la presión arterial.
- Iluminar de rojo la institución durante la Semana del Corazón es una forma de visibilizar el compromiso con la salud cardiovascular y de generar conciencia sobre la importancia de cuidar el corazón.
- Coordinar con instituciones y organizaciones locales actividades como: ferias, muestras de alimentación saludable, educación sobre etiquetado de alimentos, etc.
- Promover encuentros con la comunidad para transmitir información sobre prevención cardiovascular con fuerte énfasis en la adopción de estilos de vida saludables para el corazón.
- Promover la conformación de grupos terapéuticos, como grupos de cesación de tabaquismo y grupos de Obesos, Diabéticos, Dislipémicos e Hipertensos (ODDH), así como fortalecer los grupos que ya funcionan, promoviendo el intercambio entre pacientes para vivenciar y valorar la importancia de estos espacios de educación, seguimiento y acompañamiento.
- Promover la actividad física: en este contexto, destacar la importancia de la valoración cardiovascular previa, de acuerdo con las características de la población y el tipo de actividad a realizar; y promover actividades como corre-caminatas, pausas activas, bicicleteadas y el uso de gimnasios al aire libre.
- Difundir pautas sobre prevención secundaria que permitan favorecer el mejor control y seguimiento de los factores de riesgo cardiovascular, fomentar y acompañar en la adherencia a los tratamientos, con el fin de prevenir complicaciones y/o nuevos eventos CV.
- Difusión de folletos y videos educativos para salas de espera (ver afiches más arriba, disponibles para descargar). Se pueden solicitar escribiendo a [email protected].
- Realizar jornadas científicas dirigidas a integrantes del equipo de salud acerca de enfermedades cardiovasculares.
- Promover espacios de rehabilitación cardíaca para las personas que han atravesado eventos cardiovasculares, favoreciendo su recuperación, seguimiento y reintegro progresivo a sus actividades habituales.
CLUBES, GIMNASIOS, CANCHAS FUTBOL DE TODAS LAS DIVISIONES.
MEDIOS DE COMUNICACIÓN
Hagamos espacio al ❤️ en los medios de comunicación
Invitamos a los medios de comunicación a sumarse una vez más a la Semana del Corazón y a contribuir a que el mensaje llegue a más personas en todo el país.
Hagamos espacio en los medios para hablar de salud cardiovascular, para informar, sensibilizar y promover hábitos saludables.
Quedamos a disposición para coordinar entrevistas con especialistas y brindar materiales e información que contribuyan a comunicar los principales mensajes de la Semana del Corazón.
También los invitamos a hacer espacio al ❤️ durante toda la semana, llevando el pin del corazón y, especialmente, a vestir una prenda roja el martes 29 de setiembre, “Día Mundial del Corazón”, como forma de visibilizar y acompañar esta iniciativa.
Contacto: Dra. Laura Garré – 098 852 357
Semana del Corazón · Actividades 2026
Instituciones de todo el país sumando actividades para cuidar el corazón de los uruguayos
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