La rehabilitación cardíaca puede reducir sus síntomas y la probabilidad que presente otros problemas cardíacos en el futuro. Tiene muchos otros beneficios.
El ejercicio mejora sus músculos, le da más energía y le hará sentirse mejor emocionalmente. Ayuda a su corazón y le da más fuerza a su cuerpo
Retrasa el deterioro cognitivo, que se observa con la edad
El ejercicio también le permitirá regresar al trabajo y otras actividades más pronto
Una alimentación saludable puede reducir el nivel de colesterol en su sangre, controlar el peso, y ayudarle a controlar su presión sanguínea y otros problemas tales como la diabetes. Además, se sentirá mejor y tendrá más energía
Los servicios de rehabilitación le pueden ayudar a dejar de fumar. Dejar de fumar reduce el riesgo de padecer enfermedades tales como el cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis. También reduce la probabilidad de tener ataques cardíacos, ataques cerebrales y otros problemas cardíacos y de los vasos sanguíneos. Tendrá más energía y salud
Puede aprender a manejar mejor las situaciones que le causan tensión emocional y tener mejor control de su vida. Sentirse bien emocionalmente le ayudará a mejorar la condición de su corazón
Los ejercicios de equilibrio o balance, incluidos en los programas de RCV, mejoran la coordinación de los movimientos al aumentar la percepción temporo-espacial, con ello se aumenta la base de sustentación (apoyo) y se logra mayor independencia al deambular, evitando las frecuentes caídas en el adulto mayor
El ejercicio aeróbico aumenta el ritmo de su pulso, mejora la circulación de la sangre rica en oxígeno a todas las partes del cuerpo. El entrenamiento con pesas aumenta la fuerza muscular y su tolerancia.
Ambos tipos de ejercicio, cuando se hacen adecuadamente, son seguros y benéficos para el corazón.
Su vida depende de su capacidad de hacer hábitos cotidianos de todas las recomendaciones de sus servicios de rehabilitación.
Centros de Rehabilitación Cardíaca en Uruguay
