El 9 de mayo nos unimos a la comunidad global para hablar de la Insuficiencia Cardíaca (IC).
Una oportunidad para informarnos, escucharnos y aprender a cuidar nuestro corazón, promoviendo el reconocimiento temprano de sus señales y actuando a tiempo para vivir mejor.
¿Qué es la Insuficiencia Cardíaca?
Es una condición en la que el corazón no tiene la fuerza suficiente para bombear la sangre que el cuerpo necesita.
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en Uruguay, y la insuficiencia cardíaca representa un desafío importante: afecta a 1 de cada 5 personas mayores de 80 años y es la tercera causa de muerte por enfermedades cardiovasculares en el país.
Además, es uno de los motivos más frecuentes de internación, tanto en hombres como en mujeres.
Aprendiendo a reconocer las señales.
El diagnóstico precoz mejora el pronóstico. Prestá atención si vos o alguien de tu entorno presenta:
- Falta de aire: al hacer esfuerzos o incluso en reposo, al estar sentado o acostado.
- Hinchazón (edemas): especialmente en tobillos y piernas, por retención de líquidos.
- Fatiga o ruidos al respirar: cansancio inusual o “silbidos” en el pecho.
¿Se puede prevenir?
¡Sí! En la mayoría de los casos, la insuficiencia cardíaca es la consecuencia de enfermedades que no fueron controladas a tiempo, como la hipertensión o la diabetes. Llegar antes marca la diferencia.
Recordamos algunos factores de riesgo que es importante prevenir y controlar para reducir la posibilidad de desarrollar insuficiencia cardíaca o evitar su progresión:
- Hipertensión arterial,
- Diabetes
- Colesterol elevado
- Consumo de tabaco o nicotina en todas sus formas.
- Consumo excesivo de sal
- Obesidad y sobrepeso
- Sedentarismo
- Consumo de bebidas alcohólicas
- Enfermedad coronaria
Herramientas clave para el cuidado de personas con insuficiencia cardíaca:
- Adherir al tratamiento indicado por el equipo de salud.
- Evitar el consumo excesivo de sal.
- Mantener controles médicos regulares.
- Adoptar hábitos de vida saludables
