Este lunes 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Actividad impulsada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular
Se realizarán más de 19 caminatas colectivas, al menos una en cada departamento, en las cuales los participantes utilizarán un contador de pasos (pasómetro) que se pasarán a modo de posta. Durante la caminata se explicará a los participantes sobre los beneficios de la actividad física para la salud, cómo valorar la intensidad, las recomendaciones internacionales, a la vez que vivencian la suma de pasos. También se entregarán folletos y un pegotín alusivo para el participante. Al final del día sabremos qué departamento caminó más. Todos pueden sumarse gratuitamente.
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Ver fotos de las actividades en el interior
A continuación brindamos información sobre las actividades en cada departamento, agradecemos que contacten al referente para participar.
| Departamento | Día y lugar | Referente | |
| Montevideo | Plaza Independencia 12 a 16 hrs. | Dr. Mateo Gamarra | [email protected] |
| Artigas | Pista de atletismo Estadio Matías González – 9 de abril de 10 a 17 hrs. | Bruno Pilecco | [email protected] |
| Canelones | Pista del Estadio “Eduardo Martínez Monegal” | Enf. Iraí Casas | [email protected] |
| Cerro Largo | A definir | Prof. Leonardo Rojas | [email protected] |
| Colonia | A definir | Florencia Motta | [email protected] |
| Durazno | A definir | Mauricio Rivas | [email protected] |
| Flores | A definir | Mauricio Aguirre | [email protected] |
| Florida | Plaza Asamblea | Silvana Sanchez | [email protected] |
| Lavalleja | Estadio Municipal “Juan Antonio Lavalleja” | Román Nappa | [email protected] |
| Maldonado | Liceo Punta del Este, Liceo de Maldonado | Patricia Siqueira | [email protected] |
| Paysandú | Actividades en: Zona del Complejo Deportivo Municipal «Irene Sosa», Plaza de Deportes Jose Enrique Rodo y en Plaza Constitucion. | Yanice Santo, Jorge Preve e Inés Ferrari | [email protected] |
| Rio Negro | Actividades en Fray Bentos, Young, Nuevo Berlín, San Javier, Grecco y Algorta. | Miguel Sosa | [email protected] |
| Rivera | Plaza de Deportes | Manuel De Avila | [email protected] |
| Rocha | Plaza Ansina frente a Comero. 9 de abril de 9 a 13hs. | Daniel Olid | [email protected] |
| Salto | A definir | Alexis Gularte | [email protected] |
| San José | Plaza Treinta y Tres | Dr. José Carlos Bisensang | [email protected] |
| Soriano | Plaza de deportes sobre rambla de Mercedes | Andres Quijano | [email protected] |
| Tacuarembó | A definir | Sergio Tato Sánchez | [email protected] |
| Treinta Y Tres | 8 de abril. Gimnasio Municipal | Oscar Pereira | [email protected] |
Agradecemos el apoyo de los referentes locales y de las Direcciones departamentales de Salud, Direcciones de deportes, al Ministerio de Salud Pública, Ministerio de Turismo y Deporte, Centros de Educación, Intendencias y Sector Salud entre otros.
En caso de que quieran realizar otras actividades por este Día Mundial también serán muy bienvenidas, agradecemos que nos informen de ellas para incluirlas a la lista de actividades.
Otras formas de sumarse a este Día
+ Puede solicitarnos folletos de actividad física completando este formulario. Descargar folleto «Ser activo te levanta»
+ Invitando en las redes sociales a moverse más con el hashtag #SerActivoTeLevanta.
Twitter: @cardiosaluduy
Facebook: https://www.
+ Realizando una Pausa Activa en su trabajo. Podrán hacerla siguiendo este video: www.cardiosalud.org/
+ Utilizando los Gimnasios al Aire Libre. Ver video para aprender a utilizarlos: http://
+ Caminata Virtual Global con el lema: “Sedentarismo es Enfermedad; Actividad Física es Salud”. 6 de abril a las 10:00 am. Organizada por Agita Mundo Brazil (www.portalagita.org.br).
