Con el propósito de promover la salud de nuestra población, prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares, mediante la reducción de sus factores de riesgo, se llevó a cabo el lunes 26 de setiembre de 10 a 12 horas una actividad de promoción del movimiento. La actividad se desarrolló en el predio de Kibón, en los alrededores de la letra de Montevideo. La actividad fue declarada de interés por parte de la Intendencia de Montevideo (IM) y de la Secretaria Nacional del Deporte (SENADE).
Fue una jornada interinstitucional e intersectorial, abierta a todo público, donde el ejemplo de ser más activo y menos sedentario fue la regla.
Participaron cerca de 500 personas, que concurrieron desde diferentes plazas de Deporte de la SENADE, del complejo Municipal SACUDE de la IM, de la Asociación PROCARDIAS e instituciones educativas públicas y privadas de nivel primario y secundario, además de participantes que se acercaron a la propuesta mientras se desarrollaba.
Entendemos que la actividad física (AF) involucra el movimiento corporal y que el mismo se puede promover en todas las edades, abarcando actividades como el baile, el juego, la caminata o propuestas de ejercicio saludable entre otras opciones.
También el control de ciertos parámetros fisiológicos como la glucemia, la presión arterial, el peso e Índice de Masa Corporal (IMC), entre otros, fueron acciones en la jornada, enmarcadas en la AF segura para todos.
“Participación en estaciones activas saludables”.
Se instalaron 10 estaciones, distribuidas en el predio, con un diseño en forma de corazón, y se invitaba a circular por estas.
Las estaciones fueron implementadas a través de la coordinación de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular (CHSCV), con diferentes instituciones, muchas de ellas integrantes de la Red de Actividad Física del Uruguay (RAFU), como la SENADE (plazas 2, 8 y Gimnasio Sayago), el Instituto Universitario de la Asociación Cristiana de Jóvenes (IUACJ), la Fundación Diabetes Uruguay (FDU), el programa de Prevención de la Muerte Súbita en el Deporte de Gol al Futuro (PREMUDE, Gol al futuro, SENADE) y el Cycling y Rowing Center (CRC), en el cierre de la jornada se contó con una actividad abierta de Zumba desarrollada por el Centro deportivo Integral Enfoque.
Las propuestas que integraron el circuito fueron las siguientes:
- Estación 1 (Gol al Futuro – SUAT): Evaluación del riesgo cardiovascular en el ejercicio.
- Estación 2 (FDU): Evaluación metabólica en el ejercicio (glucemia), peso, talla e IMC y consejería en salud.
- Estación 3 (SENADE): Taller de Resucitación Cardíaca Básica.
- Estación 4 (IUACJ): propuesta AF funcional para el bienestar.
- Estación 5 (IUACJ): Estiramiento e higiene de columna.
- Estación 6 (Gimnasio Sayago – SENADE): Propuesta de AF para niños, recreación coordinativa.
- Estación 7 (Plaza 8 – SENADE): Propuesta con ejercicios de esferodinamia.
- Estación 8 (SENADE): Propuesta AF funcional con enfoque en la tonificación muscular y la coordinación.
- Estación 9 (Plaza 2 – SENADE): Danzas Folclóricas y juego de NEWCOM.
- Estación 10 (CHSCV y IUACJ): Propuesta de circuito de caminata guiado en forma de corazón (2 km, 20 min de recorrido).
Se contó con el apoyo del Ministerio de Salud Pública, de SALUS para la hidratación y de SUAT para la cobertura de salud del evento.
¡Agradecemos a todos quienes participaron, colaboraron y apoyaron para que esta jornada sea posible y los esperamos en la próxima semana del corazón!
