Los expertos recomiendan el consumo de frutas y verduras variadas para reducir los riesgos. Durante la Semana del Corazón habrá una feria de verduras en la IM.
La edición número 21 de la Semana del Corazón comenzó esta mañana en la Intendencia de Montevideo. Se trata de concientizar a las personas del cuidado, de los estilos de vida y la alimentación adecuada.
Este año el público objetivo son las mujeres pues en Uruguay mueren 14 mujeres por día de enfermedades cardiovasculares.
La Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular propone para esta jornada una feria en la que se pueda encontrar productos recomendados para una buena alimentación y cursos de cocina en los que aprender a prepararlos.
Se sabe que un mayor consumo de frutas y vegetales tiene un impacto de protección de la salud cardiovascular y por eso la recomendación que hacen los nutricionistas es comer más de cinco frutas al día en variedad de colores.
Fuente: Subrayado
