Colesterol elevado
Colesterol elevado: un factor de riesgo cardiovascular
El colesterol es una sustancia natural que cumple funciones importantes en nuestro cuerpo.
Sin embargo, el exceso de colesterol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y puede ser causado por factores genéticos, alimentación poco saludable, sobrepeso u obesidad, entre otros.
¿Por qué es importante?
Cuando el colesterol se acumula en la sangre, se deposita en las paredes de las arterias, obstruyendo la circulación. Esto puede deteriorar la función vascular y aumentar el riesgo de infarto de corazón o accidente cerebrovascular.
Evaluar los niveles de colesterol es sencillo y se realiza mediante un examen de sangre. Se puede medir el colesterol total y sus fracciones, siendo lo más habitual conocer los valores de dos tipos principales: el HDL (‘colesterol bueno’) y el LDL (‘colesterol malo’).
HDL (“colesterol bueno”): valores altos protegen el corazón y disminuyen el riesgo cardiovascular.LDL (“colesterol malo”): se deposita en las arterias, no causa síntomas, y dificulta que la sangre llegue a órganos vitales como el corazón, cerebro y riñones.
Cuando el colesterol elevado se debe a hipercolesterolemia familiar, una condición hereditaria, es necesario un abordaje específico. Este trastorno genético eleva desde el nacimiento los niveles de colesterol LDL, lo que incrementa de forma significativa el riesgo de infartos o Acv de forma prematura. Por eso, la detección temprana y el tratamiento especializado son fundamentales, no basta solo con cambios en el estilo de vida. Además, se recomienda estudiar a los familiares directos.
Mantener el colesterol en niveles adecuados es clave para proteger la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para lograrlo, se recomienda:
Mantener un peso saludable, evitando sobrepeso u obesidad.
Seguir una alimentación saludable, priorizando alimentos naturales y frescos, ricos en frutas, verduras, legumbres y grasas saludables, y evitando ultraprocesados y grasas trans.
Consumir pescado y legumbres varias veces por semana y sustituir las grasas saturadas por aceites vegetales saludables.
Realizar actividad física de manera regular.
Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
Cumplir con el tratamiento médico indicado por el profesional de salud, en caso de ser necesario.
Lipoproteína A
La lipoproteína(a) o Lp(a) es una lipoproteína que transporta colesterol y que suele ser poco reconocida. Sus valores elevados aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ya que contribuye tanto a la aterosclerosis como a la trombosis. Su detección permite identificar a personas con riesgo elevado, quienes podrían beneficiarse de vigilancia y tratamientos específicos.