Consumo nocivo de alcohol
El alcohol es una sustancia psicoactiva, dado que su consumo altera el estado de conciencia, del ánimo y del pensamiento, además presenta propiedades causantes de dependencia.
Se ha utilizado ampliamente en muchas culturas y durante siglos, lo que tal vez ha invisibilizado y naturalizado su consumo en relación a los numerosos riesgos que genera a las personas, a sus familias y al elevado costo para la sociedad.
La evidencia muestra que el consumo de alcohol es causante de:
- Enfermedades cardiovasculares
- Trastornos mentales y de la conducta
- Cáncer
- Problemas gastrointestinales
- Trastornos reproductivos
- Enfermedades óseas
- Trastornos inmunológicos
- Daños congénitos
- Lesiones
- Problemas sociales
Es por este conjunto de enfermedades que el alcohol mata a millones de personas por año en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud estima que el uso nocivo de alcohol es factor causal en más de 200 enfermedades y trastornos.
Aún con consumo leve o moderado, provoca innumerables trastornos fisiológicos con riesgos potenciales como puede ser la deshidratación, el insomnio, trastornos de la temperatura corporal, pérdida de Vitamina B12, entre otros.
El riesgo de presentar enfermedades y lesiones se incrementa en función de la cantidad y frecuencia que se consuma.
Cuanto mayor es el consumo, mayores son los riesgos.
¿El consumo de alcohol afecta la salud?
Sí.
El alcohol tiene un impacto importante en la salud individual, tanto en enfermedades agudas como crónicas, y también genera consecuencias significativas para la salud familiar y social, como problemas en las relaciones, violencia y otros conflictos.
Existen estudios que muestran que la idea tradicional de que “pequeñas cantidades de alcohol son buenas para el corazón” ya no es válida, ese efecto ha sido sobreestimado o malinterpretado; de hecho, cada vez hay más evidencia que contradice esa visión. En el caso de la enfermedad cardiovascular, y sobre todo dependiendo del riesgo previo de la persona, cualquier consumo aumenta los riesgos.
Recomendaciones:
- Si usted no consume alcohol, continúe sin consumirlo.
- Se prohíbe en menores de edad, embarazadas, conducir vehículos y en el trabajo.
- Se contraindica si tiene factores de riesgo cardíaco o padece cualquier enfermedad cardiovascular.
- Si consume, trate de evitarlo o reducir al mínimo la cantidad y frecuencia del consumo.
- Recuerde que además en una conducta que puede ser ejemplificante, enseñemos a adoptar conductas saludables y a abandonar las que no lo son.
Beneficios a tener en cuenta para tomar la decisión de un cambio:
- Cuidarás tu corazón.
- Mejorarás tu vida sexual.
- Mejorará tu salud mental y el estado de ánimo.
- Mejorarán tus vínculos sociales.
- Dormirás mejor.
- Evitaras consumos en tu hijos.
- Entre otros…