Rehabilitación cardíaca

¿En qué consiste la rehabilitación cardíaca?

La rehabilitación cardíaca consiste de dos partes principales:

  1. Entrenamiento de ejercicio físico para ayudarle a aprender a hacer ejercicio de una manera segura y saludable, fortalecer sus músculos, y mejorar su resistencia física. El plan de ejercicio responderá a sus habilidades, necesidades e intereses personales.
  2. Educación, consejería, y capacitación que le permitirán entender su problema cardíaco y encontrar maneras para reducir el riesgo de tener otros problemas cardíacos en el futuro. El grupo de rehabilitación cardíaca le ayudará a aprender a tolerar la tensión emocional al tratar de adaptarse a su nuevo estilo de vida.

La rehabilitación cardíaca le ayuda a identificar los malos hábitos de vida que tiene, y a cambiarlos por hábitos saludables. El tiempo de permanencia en un Programa de Rehabilitación es variable.

¿Cuáles son los beneficios para mí?

Las metas de cada plan de rehabilitación cardíaca son diferentes para cada paciente. Al establecer sus propias metas, el grupo de rehabilitación toma en cuenta su salud general, su problema cardíaco específico, los factores de riesgo, las recomendaciones de su médico y, por supuesto, sus propias preferencias.

La rehabilitación cardíaca puede reducir sus síntomas y la probabilidad que presente otros problemas cardíacos en el futuro. Tiene muchos otros beneficios.

  • El ejercicio mejora sus músculos, le da más energía y le hará sentirse mejor emocionalmente. Ayuda a su corazón y le da más fuerza a su cuerpo
  • Retrasa el deterioro cognitivo, que se observa con la edad
  •  El ejercicio también le permitirá regresar al trabajo y otras actividades más pronto.
  • Una alimentación saludable puede reducir el nivel de colesterol en su sangre, controlar el peso, y ayudarle a controlar su presión sanguínea y otros problemas tales como la diabetes. Además, se sentirá mejor y tendrá más energía.
  • Los servicios de rehabilitación le pueden ayudar a dejar de fumar. Dejar de fumar reduce el riesgo de padecer de enfermedades tales como el cáncer de pulmón, enfisema, y bronquitis. También reduce la probabilidad de tener ataques cardíacos, ataques cerebrales, y otros problemas cardíacos y de los vasos sanguíneos. Tendrá más energía y salud.
  • Puede aprender a manejar mejor las situaciones que le causan tensión emocional y tener mejor control de su vida. Sentirse bien emocionalmente le ayudará a mejorar la condición de su corazón.                                                                                                                          
  • Los ejercicios de equilibrio o balance, incluidos en los programas de RCV, mejoran la coordinación de los movimientos al aumentar la percepción temporo-espacial, con ello se aumenta la base de sustentación (apoyo) y se logra mayor independencia al deambular, evitando las frecuentes caídas en el adulto mayor.

El ejercicio aeróbico aumenta el ritmo de su pulso, mejora la circulación de la sangre rica en oxígeno a todas las partes del cuerpo. El entrenamiento con pesas aumenta la fuerza muscular y su tolerancia.

Ambos tipos de ejercicio, cuando se hacen adecuadamente, son seguros y benéficos para el corazón.

Su vida depende de su capacidad de hacer hábitos cotidianos de todas las recomendaciones de sus servicios de rehabilitación.

Centros de Rehabilitación Cardiaca

1.     Asociación Cristiana de Jóvenes

Colonia 1870 

 Tel. 24001116

Dr. Carlos Bermúdez. Tel 094415535

carbermu@movinet.com.uy

 

2.     Asociación Procardias

Durazno 2025. Tel 24115050 ó 24101792

Horario de administración de 08:00 a 18:00

Dra. Rosario Juárez 094 499144

Procardiasdt@hotmail.com

 

3.     CAMEC- Rosario

Colonia

Cerrito y Rincón

Tel: 45522964

Dr. Fernando Alvarez Suarez 099537887

falvarez@femi.com.uy

 

4.     Centro Calidad de Vida

Asociación Española Primera de Socoros Mutuos

Cassinoni 1434

Tel 1920-7900

Horario: 8 a 19 hs.

Dr. Gerard Burdiat. 099 621437

gburdiat@mednet.org.uy

 

5.     Centro Auxiliar Ciudad de la Costa

RAP- Metropolitana

García Arocena s/nº y Seco García Km 22,200-

Dras. Celia Entenza- Marisa Beltrame

 

6.     Centro CERCA (Centro de Rehabilitación Cardiovascular)

Club La Estacada de Punta Carretas

Zorrilla De San Martín 176, entre Parva Domus y Tabaré

2710 1762- : 099793310  

Dra. Fanny Clavijo

Dra. Cristina Tur

centrocerca@gmail.com

 

7.     Centro de Promoción de Salud y Rehabilitación Cardiovascular - CEPREC

Club Juventus (Primer Piso)

Colonia 1025, esq. Río Negro

Tel: 29001229.

Dra. Beatriz Ansin.

Dra. Thais Corbo

 

8.     Clínica Fiandra

Ana Monterroso de Lavalleja 2165

Tel 24021221

Prof. Fernando Lupano 099982980

Dra. Marisa Beltrame 099669497

 

9.     Club Banco República

Juan Benito Blanco 1289 y Buxareo

Centro de Rehabilitación Cardíaca

Tel 2 7095565 · 27089726

Dr. Roberto Oromí

cbr@cbr.com.uy

 

10.  Consultorio Cardiológico Minas

Batlle y Ordóñez casi 25 de Mayo

Minas. Lavalleja

Dra Carina Rodríguez 099840995

Dra Cecilia Cremona  099840882

Dra Arianna Bentos 099840447

mazben@adinet.com.uy

 

11.  Rehabilitación Cardiovascular Hospital de Clínicas
Dr. Roberto Ricca
Hospital de Clínicas Piso 1 Puerta 5
Teléfono 24871515 interno 2085 y 24875201

rehabudelar@gmail.com

 

12.  Hospital Policial

Área de Rehabilitación Cardíaca

Tel. 25088888 – int 148

Dr. Carlos Marino

cnmarino@gmail.com    

 

13.  PROCARD PANDO

Centro de Protección de Choferes de Pando

18 de julio 976. Pando, Canelones.

www.cpchoferespando.com

Lic. en Fisioterapia Patricia Bareño 099504038

patriciabare@hotmail.com

Dra. Patricia Rambao 099 110215

katuzca@internet.com.uy

   

14.  Programa Corazón Sano

Suat sc

Tribuna América del Estadio Centenario

Tel: 2 487 7047.

Dra. María A. Dutra

mdutra@suat.com.uy

 

15.  Salud Vital

Médica Uruguaya

Pte Batlle 2675

Tel: 24870525 int. 8450-8451

 

16.  Servicio de Rehabilitación Cardíaca de Asistencial Médica Maldonado

Calle Sarandí esquina Burnett, Maldonado

Dra. Carolina Mazzino  Tel. 099 602498

canduchi488@hotmail.com

 

17.  Centro de Rehabilitacion Cardiovascular COMTA

Tacuarembo.

Calle 25 de Mayo Esq Catalina.

Dr. Martín Helguera  Tel. 098797920